Breffage
Breffage réellement produit par Espace Coaching à partir d’un cas fictif.
Des pistes pour ta préparation, pas un script : les réponses appartiennent à Camille.
1. Reflet d’ouverture
La cliente rapporte avoir tenu son engagement de soirée pour elle deux semaines sur quatre, les deux autres ayant été happées par des obligations familiales ou professionnelles. Elle décrit une fatigue qu’elle qualifie de « en dedans », distincte selon elle de la tristesse ou de la dépression, accompagnée d’un sentiment de vide et de l’impression par moments de « vivre la vie de quelqu’un d’autre ». Elle souhaite explorer en séance le sentiment d’être toujours en train de courir sans jamais arriver quelque part.
2. Thèmes qui ressortent
- Le temps : manque de temps perçu, mais aussi difficulté à savoir quoi en faire quand il est disponible.
- Un écart entre une vie jugée « réussie » de l’extérieur (travail, famille) et un ressenti intérieur de vide ou d’absence de but.
- Une difficulté à se projeter : incapacité actuelle à nommer ce qu’elle veut pour la suite, décrite comme une « page blanche ».
- Une interrogation sur l’origine de ses choix de vie — siens ou issus des attentes de son entourage.
- Une réticence à aborder ce questionnement avec son conjoint, par crainte d’être mal comprise.
- Une attente précise pour la séance : repartir avec un « fil à tirer », pas une réponse complète.
3. Tensions et contradictions
- Elle nomme une vie réussie selon les standards extérieurs, et en même temps un vide intérieur et une absence de sens perçue — les deux réalités coexistent sans qu’elle les hiérarchise.
- Elle dit vouloir du temps pour elle, et lorsqu’elle l’obtient, elle le remplit de ménage ou de temps d’écran plutôt que de l’utiliser comme elle l’avait envisagé.
- Elle nomme une peur de dire à voix haute qu’elle ne sait plus ce qu’elle veut, tout en choisissant de l’exprimer dans cette réflexion.
4. Angles morts et non-dits
- La cliente nomme elle-même éviter de se demander si ses choix de vie étaient vraiment les siens ou répondaient à des attentes extérieures; elle identifie l’évitement mais ne l’explore pas davantage dans sa réflexion.
- Un écart pourrait être présent entre le désir exprimé de temps « pour elle » et la façon dont ce temps, une fois disponible, est systématiquement occupé par des tâches — le coach pourrait explorer ce que représente ce temps libre pour elle lorsqu’il se présente.
5. Questions à explorer
- Qu’est-ce que ce sentiment de « vide » recouvre pour elle, dans ses propres mots?
- Qu’est-ce qui se passe, concrètement, dans les moments où elle s’assoit pour réfléchir à ce qu’elle veut, juste avant qu’elle trouve « autre chose » à faire?
- Qu’est-ce que ça représenterait pour elle de se poser la question de savoir si ses choix étaient les siens?
- Si elle devait nommer un tout petit bout de ce qu’elle veut pour la suite, même imparfait ou incertain, qu’est-ce qui viendrait?
- Qu’est-ce qu’un « fil à tirer » représenterait concrètement pour elle, à la sortie de cette séance?
Extrait : quelques puces sont omises ici pour la longueur.